Blog

Evde Kaldığımız Günlerde Depresyondan Korunmanın 10 Adımı

Nisan 02, 2020
Yeni Koronavirüs yani COVID-19 salgını ile etkili mücadelenin en önemli önlemi hepimizin evlerinde kalması. Koronavirüs insandan insana damlacıklarla bulaştığı için evde kalma insanlarla aramıza sosyal bir mesafe koyarak kendimizi ve sevdiklerimizi korumamızı sağlıyor. Ancak sağlığımızı koruyan bu ö...
Devamını Oku

Koronavirüs Kaygısı ile Baş Etmek için 9 Etkili Yöntem

Mart 18, 2020
Dünya üzerinde yeni koronavirüs bir diğer adıyla COVID-19 yayıldıkça insanların salgına yönelik kaygısı da her geçen gün artıyor. İnsanları yeni koronavirüsüne yakalanma veya yayılmasına karşı önlem almaya zorlarsa bir miktar kaygı işe yarar bir duygusal tepkidir. Ama çoğu insanda koronavirüs kaygıs...
Devamını Oku

Kadına Yönelik Şiddet ve Psikolojik Etkileri

Eylül 17, 2019
Dünya üzerinde üç kadından biri eşi ya da birlikte olduğu erkeğin (partnerin) fiziksel veya cinsel şiddetine uğruyor. Üç kadından birinin ne kadar büyük bir oran olduğunu anlamak için sokakta yürürken 15 dakika boyunca karşınıza çıkan her üçüncü kadının bir şekilde şiddet yaşadığını düşünün. Şiddet...
Devamını Oku

Travma Sonrası Stres Bozukluğu: Travma Deneyimi ve Psikolojik Etkileri

Eylül 16, 2019
Günümüzde ölüm, fiziksel yaralanma ya da cinsel şiddet olaylarını doğrudan deneyimleme, bir şekilde bu olayları yaşama tehdidi altında kalma, bir kişinin başına geldiğine tanık olma ya da bir yakınının başına geldiğini öğrenme psikiyatrik sınıflandırma sisteminde travmatik deneyim olarak tanımlanır....
Devamını Oku

Toplumda En Yaygın Korku Sorunu: Fobiler

Eylül 24, 2018
Fobi kelimesinin kökeni Yunan mitolojisinde korku tanrısı olan Phobos’a dayanmaktadır. Kökeninden de anlaşılacağı üzere bir korku sorunu olan fobi, ya da klinik psikolojideki adıyla özgül fobi, gerçek anlamda ciddi bir tehlike yaratmadığı halde bir nesne (örn. hayvan) ya da durumdan (örn. yüksek yer...
Devamını Oku

Tüm Yönleriyle Sosyal Kaygı ve Sosyal Anksiyete Bozukluğu

Temmuz 23, 2018
Utangaç mısınızdır? Sosyal bir ortamda insanlar sizi dinleyeceği ve izleyeceği için çekindiğiniz olur mu? Çoğu insan özellikle yeni insanlarla karşılaştıkları sosyal ortamlarda bir miktar kaygı yaşayabilir ve bu normal kabul edilir. Psikolojik bir sorun olarak tanımlanan sosyal kaygı ya da sosyal an...
Devamını Oku

Günlük Hayatta ve Psikolojik Sorunlarda Anksiyete

Temmuz 13, 2018
Günlük hayatınızın koşuşturması içinde kaygı hissettiğiniz olur mu? Örneğin, yeterince hazırlandığınızdan emin olamadığınız için bir sınava girmeden önce kaygılanır mısınız? Bir iş görüşmesine giderken? İş yerinde önemli bir toplantıda sunum yapmanız gerektiğinde? Büyük ihtimalle cevabınız evet olac...
Devamını Oku

Panik Bozukluk ve Agorafobi

Haziran 12, 2018
Panik bozukluk; panik ataklarla birlikte seyreden, kişinin bedeninde olan fiziksel değişimlerin yarattığı hislere yönelik geliştirdiği korku olarak tanımlanabilir. Bir diğer tanımlamayla panik bozukluk için bir tür bedensel belirtiler fobisi diyebiliriz. Agorafobi ise kişiyi zorda bırakacak fiziksel...
Devamını Oku

Bilimsel Temelleri ve Klinik Uygulama Özellikleri ile Bilişsel ve Davranışçı Terapiler

Haziran 11, 2018
Bilişsel ve Davranışçı Terapi (BDT); kişinin psikolojik sorunlarını sürdüren uyumsuz düşünce ve davranışlarını değiştirerek iyileşme sağlamayı hedefleyen bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu yaklaşımın bilişsel kısmı kişinin zihinsel süreçlerini ele alır. Psikolojik sorunları olan kişilerin karşılaştıkl...
Devamını Oku

Psikoterapi nedir?

Haziran 11, 2018
Psikoterapinin bu kadar yaygın kullanılan bir kavram olmasına rağmen tanımı üzerinde fikir birliğine varılmış bir kavram olmadığını görüyoruz. Bunun en önemli sebebi insan davranışının ve psikolojik sorunların nasıl ortaya çıktığını, sürdüğünü ve değiştirilebileceğini açıklamaya çalışan teoriler doğ...
Devamını Oku